strategia-biznesu.mazowsze.pl

Program

• Stres - mechanizmy fizjologiczne, autodiagnoza.
• Kiedy stres zabija a kiedy pomaga - praktyczna wiedza psychologiczna o sobie i otoczeniu w kontekście sytuacji stresowych.
• Odnajdywanie w sobie zasobów pomocnych w codziennych, potencjalnie stresujących sytuacjach.
• Techniki relaksacyjne.
• Poziomy stresu według poziomów neurologicznych R. Diltsa
• Stres jako cenna informacja, pozytywna intencja

Cel szkolenia

Celem szkolenia jest rozwój uczestników, by po szkoleniu umieli:
• Diagnozować poziom własnego stresu, reakcje swojego ciała na stres oraz przyczyny powstawania stresu
• Konstruktywnie radzić sobie w sytuacjach stanowiących wyzwanie
• Potrafili korzystać z kilku skutecznych technik relaksacyjnych.
• Określać indywidualne poziomy neurologiczne stresu.
• Minimalizować ilości zachowań będących źródłem stresu dla innych i samego siebie.

Forma szkolenia

Szkolenia realizujemy w atrakcyjnej i niezwykle skutecznej formie - w oparciu o naukę przez doświadczenie oraz aplikacje NLP w biznesie.
Proponujemy interesujące narzędzia autodiagnostyczne, gry, ćwiczenia indywidualne i grupowe, case studies oraz interaktywne prezentacje.

Grupa docelowa

Wszyscy, którzy chcą się nauczyć czerpać informacje z sygnałów płynących z ciała, chcą nauczyć się jak przeżyć bezboleśnie stresujące sytuacje oraz uzyskać z nich cenne rozwojowo informacje.

Firma

ACT Advanced Corporate Training